درمان زود انزالی | علل و درمان زود انزالی

دوشنبه 26 شهريور 1397
17:00
honarehzendigi
14: تعداد بازدید

آیا از راه های درمان زود انزالی اطلاع دارید؟ چه زمان می توان تشخیص زود انزالی داد؟ زود انزالی یکی از شکایات رایج مردم در مورد رابطه جنسی شان می باشد. برخی فکر می کنند دچار زود انزالی هستند و خودشان یا شریکشان از این موضوع شکایت می کنند. فارغ از اینکه دچار اختلال باشید یا خیر، ممکن است مایل باشید طول مقاربتتان را افزایش دهید. راهکارهایی برای به تعویق انداختن انزال و درمان زودانزالیوجود دارند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان اختلالات جنسی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

 

زودانزالی

اختلال انزال زود هنگام به انزالی گفته می شود که با کمترین تحریک و در زمان بسیار کم قبل از شروع دخول یا حین دخول رخ می دهد. زمان معمول فعالیت جنسی حین دخول بین 2 تا 6 دقیقه می باشد. البته به علت تفاوت های فردی گسترده و ارتباط انزال با سایر عوامل تعیین یک استاندارد دقیق سخت می باشد. ولی برای تشخیص اختلال معمولا عدد 1 دقیقه را به کار می برند. یکی از ملاک هایی که می توان در نظر گرفت عدم رضایتمندی فرد و شریک جنسی اش از زمان ارضا شدن وی می باشد.

علل زود انزالی

علت دقیق این مشکل مشخص نیست. دانشمندان شرایط و علل زیادی را برای آن ذکر کرده اند. مهم ترین علتی که می توان به آن اشاره کرداختلالات اضطرابی می باشد. طبق مطالعات عوامل دیگری که در این مسأله دخیل هستند عبارتند از؛ عدم رضایت زناشویی، اختلالات روانی و اختلالات خلقی، مشکلات جسمانی، و خود ارضایی.

 

درمان زود انزالی

درمان زودانزالی در دو دسته کلی جای می گیرد. درمان های دارویی و درمان های غیر دارویی. در ادامه به این دو نوع درمان می پردازیم:

درمان دارویی زود انزالی

درمان دارویی شامل استفاده از داروهای ضدافسردگی می شود . این داروها می توانند انزال را به تاخیر انداخته و مدت زمان مقاربت را افزایش دهند. برای تجویز این گونه داروها باید به پزشک مربوطه مراجعه کرده و تحت نظارت وی مصرف کنید. بسیاری افراد برای طوالانی تر شدن رابطه به داروهایی چون متادون و ترامادول روی می آورند بدون آن که از اثرات اعتیادآور آن ها اطلاع داشته باشند. بسیاری از این داروها باعث ایجاد وابستگی می شوند. قابل ذکر است گاهی موادی چون ماریجوانا، تریاک و کوکائین نیز به این منظور استفاده می شوند، که می توانند لذت جنسی را برای مدتی بالا ببرند اما بعد از مدتی مضرات آن ها نمود پیدا می کنند. برای اطلاع بیشتر از داروهای اعتیاد آور ومواد اعتیاد آور کلیک کنید.

 

درمان غیر دارویی زودانزالی

درمان های غیر دارویی رایج را هم با نظر و تحت مشورت متخصص سکس تراپیست می توانید انجام دهید. این درمان ها شامل موارد زیر هستند:

  1. مسترز و جانسون روشی را ارائه دادند که مرد با بیرون کشیدن آلت تناسلی هنگامی که نزدیک به انزال است، و فشار دادن کلاهک آن توسط همسر، سپس مقداری توقف و ادامه دخول می تواند طول رابطه را بیشتر کند. این کار را می توان چندین بار طی رابطه انجام داد.
  2. یک معاشقه طولانی به مرد آموزش می دهد چطور هیجاناتش را کنترل کند. زنان برای رسیدن به برانگیختگی جنسی نیاز به زمان طولانی تری دارند، اما مردان سریعا می توانند مراحل چرخه جنسی را طی کنند. بنابراین در یک معاشقه مرد یاد می گیرد چطور هیجاناتش را به تعویق بیندازد و عمل را آهسته پیش ببرد.
  3. یکی دیگر از روش های پیشگیری از انزال زودرس استفاده از اسپری ها و ژل های تاخیری می باشد. کاندوم تاخیری نیز گزینه مناسبی است.
  4. استفاده از کاندوم معمولی هم انزال را به تاخیر می اندازد.
  5. هنگامی که فرد مدت زیادی رابطه نداشته باشد یا بین روابطش فاصله زمانی می افتد، زمان انزالش کاهش پیدا می کند. بنابراین بین روابط جنسی تان فاصله های طولانی مدت نیندازید.
  6. زمان معاشقه خود را مدیریت کنید. اگر هنگامی که دخول را آغاز می کنید که از لحاظ تحریک در درجه بالایی قرار دارید، زودتر به انزال می رسید و برعکس این قضیه هم صادق است.
  7. تمرینات کگل را انجام دهید. تمرینات کگل تمریناتی هستند که عضلات کف لگن را تقویت می کنند و با اینکار کنترل شما را روی انزال افزایش می دهد. این تکنیک را در ادامه توضیح می دهیم.
  8. برخی تمرینات ورزشی مانند شنا سوئدی هم باعث تقویت عضلات شده و کنترل فرد را بیشتر می کند. تمرینات دیگری هم وجود دارند ولی برای آن ها نیاز به مربی خواهید داشت تا با در نظر گرفتن شرایط خاص بدنی تان آن ها را به شما آموزش دهد.
  9. یک درمان مهم در درمان زود انزالی تمرین استارت استاپ می باشد. این تمرین در حین دخول انجام می شود. وقتی فرد در طی مقاربت، به احساس ارگاسم و انزال نزدیک می شود، دست از تحریک بر دارد و برای چند ثانیه هیچ فعالیتی نمی کند. سپس دوباره از نو آغاز کند. این کار را می توانید از 4 بار وارد کردن آلت تناسلی و سپس یک بار توقف شروع کنید تا نهایتا به ارگاسم برسید. در طی زمان و رابطه های بعدی عدد را بیشتر کنید. مثلا در نهایت 9 به 1 حالت ایده آل است.
  10. گاهی اوقات با نزدیک شدن به انزال می توانید به مسائل کاری و غیر جنسی فکر کنید. یعنی در واقع حواس خود را از عمل جنسی که در حال انجامش هستید، پرت کنید. این کار موجب به تاخیر افتادن انزال می شود.

فراموش نکنید با استفاده از این تکنیک ها می توانید تا حدودی زمان انزال یا مشکل خود را مدیریت کنید ولی در موارد شدید تر ممکن است نیاز به مشاوره جنسی داشته باشید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان اختلالات جنسی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

 خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 

 

 منبع : درمان زود انزالی | علل و درمان زود انزالی


برچسب ها: درمان زود انزالی ,

زود انزالی | علائم، پیامد ها و درمان زود انزالی

پنجشنبه 8 شهريور 1397
16:34
honarehzendigi
18: تعداد بازدید

زود انزالی یا انزال زودرس یکی از اختلالات جنسی می باشد که فرد قبل از آنکه شریک جنسی اش ارضا شود به انزال می رسد؛ این مسئله می تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما آنچه که ناراحت کننده است پیامدهای زودانزالی از جمله تاثیر منفی بر روابط بین زوجین و کاهش اعتماد به نفس است، شیوه های مختلفی برای درمان زودانزالی وجود دارد. در این مقاله درباره علل زود انزالی بحث خواهیم کرد، همچنین می توانید برای دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان مسائل جنسی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.


علل و دلایل زود انزالی

از جمله مهمترین علائم زود انزالی می توان به موارد زیر اشاره داشت:

اضطراب و استرس

 فشارهای روانی مختلفی که در فرد تنش و اضطراب به وجود می آورند می توانند منجر به تاخیر یا تعجیل در انزال شوند؛ بطور مثال درگیری های بین زوجین، ارگاسم نامناسب یا به ارگاسم نرسیدن شریک جنسی در روابط قبلی، نامناسب بودن زمان و مکان آمیزش همگی می توانند ایجاد تنش کنند و این تنش می تواند منجر به زودانزالی یا حتی دیر انزالی شوند. برای کاهش اضطراب و استرس کلیک کنید.

اختلال نعوظ

 این اختلال یکی از انواع ناکارآمدی جنسی است که فرد به نعوظ کامل نمی رسد یا نمی تواند در حالت برانگیختگی باقی بماند؛ این اختلال به دلیل ایجاد تنش در فرد و تاثیرات روانی مانند کاهش اعتماد به نفس و فیزیولوژیکی مثل عدم گردش خون مناسب و انقباض و انبساط های مداوم که دارد می تواند موجب کاهش کیفیت رابطه جنسی می شود و بر روی انزال اثر گذار باشد.

افسردگی

وجود افسردگی می تواند تاثیرات منفی روی فعالیت های هورمونی فرد داشته باشد و همچنین از پیامدهای افسرگی کاهش یا افزایش شدید میل جنسی است که می تواند روی کیفیت رابطه ی جنسی، ارگاسم و میزان تحریک جنسی اثرگذار باشد.

اشکال در سیستم هورمونی یا عصبی

اشکال در سیستم ورمونی یا عصبی یکی از عوامل پزشکی تاثیرگذار بروی کیفیت رابطه جنسی است، بالا و یا پایین بودن هورمون های جنسی می تواند بر روی میزان تحریک پذیری و کیفیت رابطه جنسی اثرگذار باشد.

بی توجهی اهمیت معاشقه پیش از آمیزش

 عشق بازی و آماده سازی قبل از آمیزش می تواند از دلایلی باشد که از ارگاسم همزمان جلوگیری کند. چرا که تحریک ناکافی باعث می شود در حین آمیزش مرد به انزال نزدیک شود درحالی که خانم هنوز به اندزه کافی تحریک نشده تا بتواند ارگاسم را تجربه کند. برای اطلاع از اختلالات کژکاری جنسی کلیک کنید.

 

انزال طبیعی

آنچه در انزال اهمیت بیشتری دارد نه کمیت بلکه کیفیت انزال و ارگاسم است. بسیاری گمان می کنند طولانی تر بودن رابطه جنسی به معنای کیفیت بالای آن است و از انزال طبیعی خود ناراضی هستند، این در حالیست که زمان استاندارد انزال در مردان بین 5 تا 10 دقیقه است و باقی زمان آمیزش به معاشقه و نوازش می گذرد. سکس کامل نه صرفا به معنای دخول بلکه از نوازش و آماده سازی اولیه، تحریک مناسب، آمیزش و نوازش و تشکر می باشد که طبیعتا زمان بیشتری خواهد برد.

 

پیامد های زودانزالی

از جمله مهمترین مشکلات و پیامدهایی که زود انزالی برای افراد دارد می توان به موارد زیر اشاره داشت:

تاثیر بر روابط بین زوجین

انزال زودهنگام معمولا به این صورت است که مرد زودتر از شریک جنسی خود به انزال می رسد که این مسأله بدین معناست که شریک جنسی ارضا نشده و لذت جنسی را تجربه نکرده است که می تواند منجر به سردی رابطه و عدم گرایش برای آمیزش بعدی شود که به مرور زمان بر روی رابطه عاطفی زوجین نیز اثر گذار است به این دلیل که یکی از ابعاد مهم رابطه دچار جریانات تنش و کاهش کیفیت شده است.

 کاهش اعتماد به نفس

زودانزالی بدلیل پیامد ها و اثراتی که روی روابط زوجین دارد و همچنین بدلیل تاثیری که روی خودپنداره ی جنسی مرد می گذارد می تواند سبب کاهش در اعتماد به نفس بشود.

 دور باطل

 معمولا در زودانزالی یک دور باطل مشاهده می شود به طوری که انزال زودرس در چند تجربه ی جنسی اثرات مخربی روی فرد می گذارد و این اثرات در آمیزش های بعدی بصورت استرس و تنش ذهنی مشاهده می شود که خود از عوامل و زمینه ساز های زودانزالی می باشد.

 

درمان زود انزالی

درمان زود انزالی با استفاده از روش های درمان زود انزالی زیر امکان پذیر است:

مصرف داروهایی که روی سیستم عصبی اثرگذار هستند

در موقعیت هایی که زودانزالی بدلیل اختلال در نعوظ یا اختلالات هورمونی پدید می آید مراجعه به اورولوژیست و مصرف دارو زیر نظر متخصص می تواند راه مناسبی برای درمان باشد؛ همچنین در مواردی مانند استرس و اضطراب شدید که فرد را از فعالیت های روزمره باز می دارد یا افسردگی شدید نیز می توان با مراجعه به روانپزشک و مصرف دارو مسأله اولیه را برطرف کرد تا عوامل و عللی که باعثانزال زودرس می شود را از میان برداشت. باید توجه داشت که مصرف هر دارویی بدلیل عوارضی که دارد باید زیر نظر متخصص باشد همچنین در بعضی موارد مثل افسردگی مصرف برخی دارو ها می تواند باعث کاهش میل جنسی بشود. رواندرمانی و درمان شناختی رفتاری افسردگی از جمله درمان هایی است که می تواند در حل این مشکلات موثر باشند.

اهمیت معاشقه پیش از آمیزش

مشورت با روانشناس، افزایش آگاهی از تکنیک های جنسی و صحبت پیرامون این موضوع با همسر از جمله شیوه هایی است که به کیفیت بهتری در رابطه جنسی منجر شود.

 توجه به تحریک زن برای ارگاسم همزمان

زنان بر خلاف مردان نیاز به زمان بیشتری برای تحریک جنسی و آمادگی برای آمیزش دارند که عدم توجه به این موضوع می تواند از کیفیت رابطه جنسی بین زوجین بکاهد، توجه کافی به این آمادگی و تحریک سبب ارگاسم همزمان و تجربه ی لذت جنسی بیشتری می شود.

 توقف و فشار دادن آلت

یکی از روش های مورد استفاده برای درمان زودانزالی توقف در حین انجام آمیزش برای کاهش تحریک و آمادگی برای رابطه ی جنسی طولانی تری است؛ این شیوه به این شکل است که در حین انجام عمل جنسی فرد توقف می کند و توسط شریک جنسی یا خودش چندین مرتبه آلت را فشار داده یا با آلت به بدن شریک جنسی ضربه می زند که سبب افت تحریک و طولانی تر شدن سیکل آمیزش و انزال می شود.

 توجه به عوامل زیستی و آمادگی جسمی و روحی

رژیم تغذیه ای مناسب، خواب کافی، انتخاب زمان و مکان مناسب از جمله عوامل با اهمیتی هستند که رعایت نکردن هر یک از این موضوعات می تواند سبب تنش و عدم تجربه ی رابطه ی جنسی لذت بخش و کامل شود؛ توجه به این موضوع به سادگی می تواند کمک کند که رابطه جنسی بهتری را تجربه نمایید. دریافت مشاوره خانواده و مشاوره روابط زناشویی می تواند به شما در داشتن یک رابطه ی بهتر یاری رساند.

برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان مسائل جنسی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.



خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 

  


 

منبع:آموزش مسائل جنسی به کودکان



ادامه مطلب

تمامی حقوق این وب سایت متعلق به honarehzendigi است. | طراح قالب: آوازک
علائم استرس علائم اضطراب افسردگی علائم افسردگی درمان افسردگی مشاوره خانواده مشاوره ازدواج مشاوره جنسی مشاوره کودک مشاوره طلاق مشاوره ترک اعتیاد مشاوره خیانت دارو های ضد افسردگی درمان استرس زود انزالی درمان زود انزالی خود ارضایی خود ارضایی در مردان خود ارضایی در زنان خود ارضایی کودکان مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی تلفنی اختلال نعوظ درمان بی خوابی درمان اضطراب استرس وسواس فکری درمان وسواس فکری اسکیزوفرنی ترک سیگار افسردگی ملانکولیک مالیخولیا افسردگی پس از زایمان کودک یک ساله از شیر گرفتن کودک افسردگی در کودکان سکس گروهی وسواس روش های صحیح مطالعه کاهش استرس کودکان استرس کودکان ارضا نشدن زنان نحوه رفتار با کودکان بیش فعال بازتاب نوزاد
|